En este encuentro para realizar durante 8 semanas, vamos a tener diferentes conversaciones/ ejercicios pilares para comenzar a pensar el entrenamiento como viable, consciente y amoroso. Vamos a desaprender viejos pensamientos aprendidos para hacerlos conscientes y comenzar a construir los propios.
Antes de comenzar a construir musculo (antes de comenzar a entrenar con cualquier objetivo) tenemos que aprender a sostener el entrenamiento, a que no sea lo primero que dejamos cuando la rutina nos ahorca. A priorizarnos, a entrenar nuestra mente para cuando la motivación diga ausente. A que no sea opción: movernos es una necesidad biológica nuestro cuerpo quieto se enferma.
El movimiento me acompaña desde mi adolescencia y supo ser red, sostén y empuje en diferentes momentos de mi vida: te lo deseo para vos.
¡Pone la pava y trae pañuelos que vamos a calar hondo!
¡Se recomienda tener un cuadernito a mano para escribir todo lo que resuene y ejercicios propuestos!
